Wandern

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Der Bau eines neuen Abschnitts der Promenade in Swinem├╝nde geht dem Ende zu. Es handelt sich um einen 300 Meter langen Abschnitt von der Boles┼éawa Chrobrego Stra├če bis zur Kreuzung mit der Interferie-Allee. Die Investition hat einen ├Âffentlichen wie auch einen privaten Charakter.

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In Swinem├╝nde wurden jetzt Schilder f├╝r Pilger aufgestellt, die den Pommerschen Jakobswegentlang wandern. Im Mittelalter f├╝hrte dieser Wegvon Danzig durch Sianowo, Lebork, Leba, Ustka, Kolberg nach Stettin. Derzeit f├╝hrt der Jakobsweg von Wollin einmal in Richtung Swinem├╝nde nach Rostock (unter anderem durch Kamminke, Garz, Greifswald) und in Richtung Stettin nach Frankfurt an der Oder. Der Weg in Westvorpommernhat eine Gesamtl├Ąnge von rund 314 Kilometern. Auf dem Weg befinden sich 160 westpommersche Ortschaften, fast 70 historische Kirchen und Dutzende andere kulturelle Objekte und Naturgebiete.

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Die breiten Sandstr├Ąnde Usedoms laden zum Marsch ein. Und wenn wir einen Spaziergang mit den immer popul├Ąreren St├Âcken machen, k├Ânnen wir den wohltuenden Effekt nur verst├Ąrken. Nordic Walking beeinflusst positiv den Herzkreislauf, erh├Âht die Sauerstoffaufnahmef├Ąhigkeit um bis zu 50 Prozent, spricht die gro├čen Muskelgruppen der oberen und unteren Extremit├Ąten an, st├Ąrkt die Muskulatur im Rumpf- und Arm/Schulterbereich. Zudem werden beim Nordic Walking mehr Kalorien, etwa 20-40 Prozent mehr, verbrannt als bei normalem Gehen. Also greif zu den St├Âcken und los! Das Konzept f├╝r die Nordic Walking-Strecke hat die Fitness- und Nordic Walking-Leiterin Monika Kuja vel Kujat erarbeitet.

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Das Besondere dieses Fitnesscenters im Kurpark ist die M├Âglichkeit, an der frischen Luft zu ├╝ben, und, dass nur mit dem Gewicht des eigenen K├Ârpers an den ├ťbungsstationen gearbeitet wird. Das Gewicht, das f├╝r den ├ťbenden nat├╝rlich und ungef├Ąhrlich ist. Es werden jedoch viele Stationen durchlaufen, so dass die verschiedensten Muskelgruppen aktiviert werden ÔÇ×Das ist ein wunderbarer Platz f├╝r eine aktive Erholung. Es geht nicht um eine gro├če Leistung, sondern um die Erh├Âhung der allgemeinen Funktionsf├Ąhigkeit unseres K├ÂrpersÔÇť, erz├Ąhlt Micha┼é Mackiewicz ├╝ber das Fitnesscenter im Kurpark in der Chrobrego-Stra├če, der Fitnessleiter und Personaltrainer aus Swinem├╝nde.

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Wohin sollen wir mit dem Kind gehen, damit es Spa├č hat? Modern ausgestattete, an vielen Standorten errichtete Spielpl├Ątze stellen eine gro├če Attraktion f├╝r die kleinen und f├╝r die gr├Â├čeren Kinder dar. Die Jugend wird sich in den Skateparks wiederfinden, wo sie ihre Tricks mit Skateboards oder auf Inlineskates ├╝ben kann.

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Titel Autor Datum
Holdu Pruskiego Anonim 28 M├Ąr 2018 - 19:39
Dyalise Anonim 15 Jan 2018 - 18:36
Quappen kaufen Anonim 6 Dez 2017 - 20:25
Przysługa? Anonim 7 Nov 2017 - 09:41
Co gorsza przyb─Öd─ů kolejne transporty siarki Anonim 28 Okt 2017 - 09:21
Racja! Anonim 24 Okt 2017 - 20:20

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Es besteht jetzt die reale Chance, dass der Bau der ├Âstlichen Umgehungsstra├če um Swinem├╝nde beginnen wird. Dies ist eine sehr wichtige Stra├če, da die Nutzer des k├╝nftigen Tunnels damit die Innenstadt umgehen k├Ânnen. Zum Auftragnehmer der Investition wurde das Unternehmen Porr S.A. aus Warschau gew├Ąhlt ÔÇô dasselbe, welches den Tunnel bauen wird. Der Vertrag bel├Ąuft sich auf ├╝ber 41 Millionen Z┼éoty.

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Legales Marihuana ist bereits in der polnischen Nachbarstadt Swinem├╝nde erh├Ąltlich. Ein solches Gesch├Ąft mit Produkten auf Basis vom indischen Hanf wurde in der N├Ąhe der F├Ąhr├╝berfahrt im Stadtzentrum er├Âffnet. Interessanterweise sind auf die Verkaufsidee von Marihuana-Produkten mehrere Sportler gekommen. Alle trainieren Kampfkunst ÔÇô denn sie verwenden die Hanfprodukte vor allem, um die Regeneration nach dem Training und nach Turnieren zu unterst├╝tzen und Verletzungen besser auszuheilen.

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Die Landesregierung in Mecklenburg-Vorpommern unterst├╝tzt polnische Pendlerinnen und Pendler, die ihren Arbeitsplatz in Mecklenburg-Vorpommern haben und aufgrund der polnischen Quarant├Ąneregeln k├╝nftig nicht mehr t├Ąglich zur Arbeit fahren k├Ânnen. Sie sollen eine Zahlung in H├Âhe von 65 Euro pro Tag erhalten, wenn sie jetzt in Mecklenburg-Vorpommern bleiben. Hinzu kommen 20 Euro t├Ąglich f├╝r Familienmitglieder der Besch├Ąftigten, die sich f├╝r die Dauer der Quarant├Ąneregelungen ebenfalls in Mecklenburg-Vorpommern aufhalten.